[...] blokerow o ile psycha nie zacyzna szwankowac oraz pojawiaja sie syfy. Minus taki ze stracilem czucie w sutkach. Czyli juz kobieta nie popiesci hehe :) Ja tez 15 lat teston niemal na okraglo i gino ani sladu. Kolega jeden cykl meta i susta i juz ma wyraznie zwłaszcza przy nikim bf-ie. Genetyka... Na zawodach za to noty ostro obnizaja sędziowie.
[...] przyzwoicie (glownie piersi z kurczaka, ryz, twarog, tunczyka i inne ryby, razowe pieczywo itp.). A co do treningow to przykladam sie zawsze bardzo pozadnie. Nad drugim cyklem zastanawiam sie i to powaznie. Nie chce tylko szalec z dawkami i laczeniem kilku srodkow, bo narazie mi to nie potrzebne. Nie zalezy mi na gwaltownych postepach, a [...]
[...] 6. DIETA: zbialnowana na plusie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Przerwa od SAA około 8 lat, sam testosteron 250/300mg week - 2 cykle 8. TRENING: FBW/MMA 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Przez ostanie trzy lata 4 cykle ldg/MK677 po 10 tyg 11. POZIOM BF%: 11 12. [...]
Najlepiej co drugi cykl. Np. Jeden cykl trwa 6 tygodni z drugim to będzie 12 i wtedy tygodniowa przerwa to najlepsze rozwiązania. Na wakacje można oczywiście przedłużyć do 2 tygodni.
Było to tak: - 20.08 rozpoczełem cykl z pewnych środków, z których meta działała tylko jak powinna, efekt raczej mizerny, nieco z dietą byłem na bakier, jaranie + kupa słodyczy, trwało to ok. 8-9 tyg. - następnie zacząłem HCG (dalej miał być clomid) w jego trakcie zapalenie oskrzeli, i tak wyszło zacząłem wbijać prolo w dawce 200-300mg/tyg do [...]
[...] WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat 6. DIETA:2500kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 cykle na samym Testosteron 8. TRENING:brak 9. CEL CYKLU:brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2 lata 11. POZIOM BF%:24 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
[...] i miesa jemy a kumple mi jada ze w afryce sa dzieci glodne a ja jem jeden jak za 100 murzynow a nic nie tyje ... no ale pomijajac to POSTARAM SIE I TAK ZROBIE zeby byl to pierwszy i ostatni cykl... co do propa... poszukam go w wyszukiwarce sfd i poczytam o nim a macie jeszcze jakies propozycje? Czyli sam prop... a ile strzalow tego wziasc itd?
CYKLICZNOŚĆ III EDYCJA GRUPA V - "Redukcyjna" Tutaj do cyklicznej pracy zapraszam wszystkie osoby, które borykają się z problemem nadwagi.W grupie tej pracowac bedziemy z osobami, które nie miały styczności z treningiem siłowym lub miały takowy jedynie sporadycznie, incydentalnie. Celem zajęć w tej grupie będzie: -pozbycie się zbędnej [...]
Dzięki Byq! Dzisiaj rozpoczynam cykl wytrzymałości siłowej i w związku z tym mam do Ciebie jeszcze pytania dotyczące treningu, który mi poleciłeś: "Wytrzymałość siłowa by Byq" Poniedziałek 1. Nogi 1.1 Przysiady klasyczne 12+10+8+5x5 1.2 Uginania nóg na maszynie 10+5x5 2. Plecy 2.1 Martwy ciąg metodą klasyczną 10+5x3 2.2 Wiosłowanie [...]
Witam, plan terningowy na masę mam ułożony, planuję zrobić 3 makrocykle HST. Dietę pozostawiam bez zmian, tzn. kalorie będą pochodzić w 40% z węgli o po 30% z tłuszczu i białka, kaloryczność ok. 2800-3000 kcal/ dobę. I zastanawiam się nad suplementacją. Chcę wziąć kreatynę, ale z racji finansów będzie to mono. Mój poprzedni cykl był bardzo [...]
A ile miałby trwać taki cykl dla uzyskania jak najlepszych efektów? I testo jaki estr? Dieta będzie zmieniona pewnie na 3g białka, 2-3 węgli i ze 2g tłuszczu. Spalacz- myślę, że yoha i kofa zrobi swoje. Jeszcze jak z profilaktyką? Acard ed 1 tab, omega-3, witaminy i pod koniec deki i po cyklu b6 1g ed. Może do tego świeży czosnek lub w kapsach i [...]
EmLow kiedy zaczynasz cykl? Zarzuć zdjęcie to się dowiesz czy do tej redukcji potrzebne tyle wspomagaczy.. i z barkiem do lekarza. Ciągle ktoś pisze w imieniu kolegi a potem zdjęcie "przed/po" cyklu kreatynowym super firmy. Pozdro Zeby było bez spamu 9-11 HCG 500iu e4d 14 dni po ostatnim szocie teścia clomid w stałej dawce 50mg przez 2-3 tygodnie. [...]
[...] tym nie wiem. A jak juz rozmawiacie o winstrolu. Na silownie chodzi ze mna kompel tez gruby chyba, nawet grubszy odemnie i cos tam przeczytal o winie. Ma zamiar zrobic sobie cykl z 60 tabletek. Jak myslicie bedzie cos z tego. Sam sie nawet nad tym kiedys zastanawialem, ale doszlem do wniosku ze to nie moj czas i miejsce. Jak ten moj kolega bedzie [...]
Hej! Co do klatki, to moze pierwszy cykl zrobie z wyciskaniami a w nastepnym sprobuje zastapic cos przenoszeniem. Nie mam mozliwosci podciagania sie na drazku :( Wiec moze na plecy starczy wioslowanie i mc na ugietach nogach. "7. jeśli nie masz żadnych przeciwskazań to włącz do treningu mc na ugiętych nogach, i możesz dodać jedną serie na [...]
Witam. Mam 20 lat, 180cm wzrostu, 80kg wagi, bf~15% staż treningowy to 4 lata. Mam zamiar odbyć swój pierwszy cykl redukcyjny, gdzie głównym składnikiem byłby właśnie thermo stim. I tu moje pytanie: Co dołożyć do tego? Witaminy, minerały, białko to raczej standardowo, ale może coś jeszcze? Dieta na redukcje będzie, aeroby też (treningi mma, [...]
Jestem po 7 tygodniach cyklu kreatyny z masówką olipm profi whey wziąłem jej trochę ponad 1kg. Staram się jeść przed treningiem ryż i jadać ogólnie do syta z 4 -5 posiłków dziennie, unikam słodyczy. Jednak wiem że mógłbym jeść więcej mięcha czasami zupa trafia się na obiad i jest lekka lipa. Jest to mój drugi cykl kreatnowy podczas całego mojego [...]
Jakiś czas temu też pytałem o cykl+izo i Hubert teraz jest na izo i z tego co pamiętam to pisał że efekty w leczeniu są, ale może on się podłączy do tematu to by Ci coś więcej powiedział.
A ja bralem cykl metka 5 tygodni od 4 tygodnia zaczalem brac dragona pro -sd do 7 tygodnia i watroba zyje dzieki hepargenowi :) i wcale mnie nie zblokowalo :)
[...] na start, siła troche pujdzie do przodu i przy dobrej diecie 1-3 kg miecha ale to już indywidualne jest, jeden środek na start przy pierwszym kontakcie z ssa w 2 i 3 cykl też solo u ciebie, pozniej to sam prop mozesz zapodać, i też byłby ok, Bold też bardzo dobry w tym sporcie amerykanie w sportach wytrzymałościowych go stosowali jak [...]
Plan treningowy na nadchodzący rok
